Календар харчування у Великий піст

0
1

11 вересня 2015, 12:30

Цікаво

Календар харчування у Великий піст

Вже другий тиждень триває Великий піст. На жаль, мені попався цей календар харчування у Великий піст 2016 року трошки пізно, але адже його можна застосувати і на майбутній рік і через рік і т. д., зсунувши числа, як треба.

Їжа та харчування — важливий момент під час посту, але не ключовою! Адже люди дотримуються посту для очищення душі в першу чергу, і лише потім — тіла…

Бути добрішими, не ображатися, не злитися, бути поблажливим до чужих слабостей і терплячим — основне завдання під час посту. Правильно складений пісний раціон допоможе тобі витримати всі 49 днів, не страждаючи від нестачі звичних продуктів!

Календар харчування у Великий піст 2016

У чистий понеділок прийнято повністю утримуватися від їжі. В інший час: понеділок, середа, п’ятниця – сухоїдіння (вода, хліб, фрукти, овочі, компоти); вівторок, четвер – гаряча їжа без олії; субота, неділя – їжа з олією.

1-я тиждень Великого посту

  • Понеділок, 14 березня
    По можливості повне утримання від їжі або сухоїдіння.
  • Вівторок, 15 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Середа, 16 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Четвер, 17 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • П’ятниця, 18 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Субота, 19 березня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • Неділя, 20 березня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • 2-я тиждень Великого посту

  • Понеділок, 21 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Вівторок, 22 березня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • Середа, 23 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Четвер, 24 березня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • П’ятниця, 25 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Субота, 26 березня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • Неділя, 27 березня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • 3-я тиждень Великого посту

  • Понеділок, 28 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Вівторок, 29 березня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • Середа, 30 березня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Четвер, 31 березня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • П’ятниця, 1 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Субота, 2 квітня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • Неділя, 3 квітня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • 4-я тиждень Великого посту

  • Понеділок, 4 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Вівторок, 5 квітня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • Середа, 6 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Четвер, 7 квітня
    Варена рослинна їжа з олією, риба.
  • П’ятниця, 8 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Субота, 9 квітня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • Неділя, 10 квітня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • 5-я тиждень Великого посту

  • Понеділок, 11 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Вівторок, 12 квітня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • Середа, 13 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Четвер, 14 квітня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • П’ятниця, 15 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Субота, 16 квітня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • Неділя, 17 квітня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино.
  • 6-й тиждень Великого посту

  • Понеділок, 18 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Вівторок, 19 квітня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • Середа, 20 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Четвер, 21 квітня
    Варена рослинна їжа без олії.
  • П’ятниця, 22 квітня
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Субота, 23 квітня
    Варена їжа з додаванням рослинного масла, вино, ікра.
  • Неділя, 24 квітня
    Дозволена риба.
  • Під час останнього тижня пост повинен бути дуже суворим.

    7-й тиждень Великого посту

  • Понеділок, 25 квітня (Страсний понеділок)
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Вівторок, 26 квітня (Страсний вівторок)
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Середа, 27 квітня (Страсна середа)
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Четвер, 28 квітня (Страсний четвер)
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • П’ятниця, 29 квітня (Страсна п’ятниця)
    Повне утримання від їжі.
  • Субота, 30 квітня (Страсна субота)
    Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
  • Неділя, 1 травня (Воскресіння Христове)
    Великдень, закінчення Великого посту.
  • Риба дозволяється Благовіщення Пресвятої Богородиці (7 квітня) та у Вербну неділю (в 2016 році 24 квітня). В Лазареву суботу (у 2016 році 23 квітня) дозволяється рибна ікра. У Страсну п’ятницю в 2016 році 29 квітня) не можна вживати їжу до виносу плащаниці.

    Джерело

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here