2 березня 2017, 3:19

Сніданок

Корисний сніданок «Все в одному»

Швидкий, смачний, а найголовніше, — дуже корисний сніданок! Кращого сніданку не придумати!

Інгредієнти для приготування сніданку:

  • ½ Ч. л. меленої кориці
  • 150 г натурального йогурту
  • 1 ст. л. вівсяних пластівців
  • Яблуко
  • Мед

Спосіб приготування сніданку:

  • Яблука очищаємо від шкірки, розрізаємо на чверті і присипаємо корицею.
  • Ставимо в мікрохвильову піч на 5-7 хвилин на максимальну потужність.
  • Додаємо до яблук 1 столову ложку вівсяного толокна, чайну ложку меду.
  • Подрібнюємо всі інгредієнти в пюре за допомогою кухонного комбайна.
  • Потім додаємо до отриманого пюре натуральний йогурт. Можна також використовувати дитячий йогурт, сирок або домашній сир.
  • Все добре перемішуємо.
  • При бажанні присипаємо горішками або свіжими ягодами.
  • Приємного апетиту!

    Завантаження…