17 лютого 2017, 6:14

Сніданок

Мус з фруктами і ягодами — дієтичний десерт на сніданок

Мус з фруктами і ягодами — це солодкий десерт на сніданок, улюблений багатьма ласунами! Адже в ньому вуглеводи, які включають мозок.

Наш рецепт дозволяє не турбуватися про кількість з’їдених калорій після нього, адже ми будемо готувати дієтичний десерт. Такий десерт підніме Вам настрій і зарядить енергією!

Беремо на замітку складу сирною основи, а інші продукти додаємо за бажанням.

Ми вибрали персик, банан і полуницю і додали насіння льону, які відмінно вплинуть на травлення.

Рецепт розрахований на 4 порції.

Інгредієнти:

  • Сир — 400 Грам
  • Сметана нежирна — 100 Грам
  • Цукрова пудра — 100 Грам
  • Полуниця — За смаком
  • Персик — За смаком
  • Банан — За смаком
  • Насіння льону — За смаком

Як приготувати мус з фруктами і ягодами:

1. У сир додайте сметану. Добре перемішайте масу.

2. Додайте в сирну масу цукрову пудру. Збийте її до єдиної консистенції.

3. Сирну масу викладіть в креманки або склянки по 1 ст. л. на порцію.

4. Полуницю і банан наріжте скибочками. Викладіть шар цих інгредієнтів поверх сирної маси.

5. Зверху трохи посипте насінням.

6. Далі укладіть ще 1 столову ложку мусу.

7. Прикрасьте десерт шматочками персика, полуниці і банана і посипте все насінням льону

Смачного сніданку Вам!

Завантаження…