3 березня 2017, 2:38

Другі страви Сніданок

Запіканка з кольорової капустою для сніданку

Якщо хочеться приготувати корисне і одночасно смачне блюдо, то ця запіканка з кольорової капустою — дуже хороший вибір. Вийде ну дуже смачно!

Інгредієнти для приготування запіканки з кольоровою капустою:

  • Капуста цвітна — 300 г
  • Олія соняшникова 20 мл
  • Молоко — 100 мл
  • Помідор — 1 штука
  • Сіль
  • Сир — 70 г
  • Яйце -4 штуки

Приготування запіканки з кольоровою капустою:

  • Обдаємо окропом цвітну капусту, розламуємо на середні суцвіття.
  • Збиваємо яйця з молоком, солимо.
  • Викладаємо шматочки капусти в змащені маслом формочки.
  • Нарізаємо шматочками і викладаємо зверху на капусту.
  • Потім заливаємо це збитими з молоком яйцями.
  • Натираємо сир на середній тертці і посипаємо зверху.
  • Ставимо формочки в заздалегідь розігріту духовку до 180 градусів і випікаємо 25 хвилин.
  • При подачі можна прикрасити зеленню.
  • Приємного апетиту!